Si tu n’as pas d’expérience en CrossFit, notre cours d’initiation est le moyen idéal pour commencer!
Cette classe de niveau débutant est conçue pour t’enseigner les mouvements et les principes fondamentaux dans un environnement encourageant et bienveillant. La majorité des cours d’initiation sont animés par nos coachs expérimentés. Ils sont parfaits pour toute personne nouvelle dans ce sport ou qui souhaite rafraîchir ses connaissances et sa technique.

Pendant tes cours d’introduction, tu apprendras à exécuter les mouvements de base avec la bonne forme et la bonne technique.
Nos coachs te renseigneront également sur les bases de la récupération et sur comment adapter les séances d’entraînement à ton niveau de condition physique.

Les cours d’initiation comprennent 3 cours semi-privés de 60 minutes. Autrement dit, c’est un petit groupe de 3 à 6 personnes qui complète le cours sur une période d’une semaine.

Le cours d’initiation est obligatoire avant de pouvoir intégrer les cours de groupe.

Que tu souhaites gagner de la force musculaire, améliorer ta condition physique générale ou encore améliorer ta composition corporelle, les cours d’initiations sont le point de départ idéal.

Rejoins-nous pour une expérience de remise en forme amusante, stimulante et enrichissante qui transformera ton corps et ton esprit.